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先排毒后怀孕必吃五种食物

发布时间:20-03-15

孕前吃哪些排毒?为了遗传优生,在孕前首先要将身体排毒,只有这样才能在最佳的身体↓状态下受孕,才能让身体孕育出Ⅸ*最健康的√宝宝。那么,为了确保母婴健康,孕前这5种食物可以先将身体排毒,再受孕哦!

*每天都会通过呼±吸、饮食≤及皮肤接触等方式从外界吸收┛&ldquo۩;毒物┒&╫rdquчo;,天长日久它们ǐ在机体内蓄积,就会对健康造№成危害。

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对于孕妇来说,这种危害更为明β显。例如吸烟,无论是主动还是被动吸烟,都๑·ิ.·ั๑会影响女性的正常孕育。

有研究表明,吸烟会◢增加不孕和宫外孕的危险。烟叶中的尼古丁能抑制卵子的输送和受精卵的着床,或使受精卵的着床▧部位发生异常,从而造成不孕或宫外孕。另外,吸烟会降低机体的体液和细胞免◆疫功能,增加女性生殖道感染的机会。吸烟还可引起胎儿的发育障碍,导◐致流产、早产或先天畸形、低出生体重儿,还能使孕妇发生前置胎⊙盘、胎盘⊙早剥┊┋和胎膜早破等严重并发症。过量饮酒可损害┍¥卵巢功能,使女性激素分泌异常,导致不排卵和无月经。如果在妊娠期饮酒,还会危及胎儿。

据科学家报告,妊娠期间母亲饮酒生下来的婴儿容易出现器官功能障碍,即胎儿性酒精综合ⓛ征。有害物质还包括放射性物质、重金属盐、亚硝胺←等等。因此,年轻的夫妇至少☼应在计划怀孕前半年戒烟戒酒、‖|⺌远离各种烟尘●及有害物质。

实践证明,日常生活中的某些食物有帮助*排出体内毒素的作用。

动⊕物血:猪、¤鸭、μ∞鸡、鹅等动物血液中的血红蛋白被胃液分解后╟,可与侵入*的烟尘和重金属发生反应,提高淋巴细胞的吞噬功能,还有补血作用。

鲜蔬果汁:它们■所含的生物活性物质能阻断亚♣硝胺对机体的危害▬,还能改变血液的酸碱度,有利于防病排毒。

海藻类:海带ъ、紫菜▌等所含的胶质能┏促使体内的放射≤性物质随大便排出体外,故可减少放射性疾病的发生。

韭菜:Ⅱ韭菜富含挥发油、纤维素等成分,粗纤维可助Θ吸烟饮酒者排出毒物。

豆芽:豆芽含多种维生素,能清除体⊙内致畸物质,促进性激素生成。

母婴健康小编温馨提示:为了⿵遗传优生,孕前营养食物还是要多吃一些的好哦,只有自身健康了,孕期才会更安全。

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