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锻炼宝宝运动能力的游戏

发布时间:20-05-23

宝①宝七个月大的时候,有了一定的运动能力,从以前的笨拙,慢慢的成为了被动的运动,可以自己行走了。在这个时候,爸爸妈妈,也要锻炼ↈ宝Ψ宝运动能力,让宝宝更∮快的进步。下面来介绍一些锻炼宝宝运动能力的游戏。

爸爸妈妈不仅Ц仅需要给宝宝鼓劲,也可以成为宝宝的成长动力,在宝宝笨拙地努力的时候扶一把、拉一下等等,都是宝宝运动的助推力。宝◥宝会觉得有爸爸妈妈参与的▼运动不再孤⿳独,充满快乐。锻炼宝宝的运动能力,可以做四肢被动操。

四肢被⿹动操

游戏目的Й:这个游戏可Ψ以强健๑·ิ.·ั๑宝宝的上肢与下肢的肌肉,并开发宝宝的节奏感。尤其是通过下肢被动游戏来锻炼宝宝的下肢肌肉,促成宝宝踢出第一步。

准备工作:柔软的◎地板垫、较硬且整洁的床、干๑净的床单或者浴巾。

游戏方法:

1.宝宝清醒时,让宝宝仰面躺着,将宝宝ω置于铺好′垫子的硬板床上,为宝宝Е۩唱儿歌或者播放乐曲。播放音乐的时间З不要过长,×一般3-5分ↅ钟即可,〾防止宝宝疲劳。

2.按照歌谣的节拍轻轻移动宝宝的胳Ш膊和腿,使宝宝感到舒适、愉快。如果宝宝紧张、烦躁,可暂缓做操,改为皮肤按摩,使之适应。

3.接着做上肢ō运动,妈∶妈握住宝宝的双手,做&ld♯♮quo;上、下、内、外、屈│┃肘、伸肘”,就好像让宝宝划桨一样。妈妈边唱儿歌边做动作,配合的儿歌是“我是个小小划桨手&▉rdquo;:划¥呀划,划§呀划,Ξ我是个小小划桨๑手,带着妈妈去游玩。划▨呀╠╡划,划呀划,我是个小小划桨手,小小船儿被我划得飞快。⊕

4.妈妈再握住宝宝的双脚做一前一后地帮他做“√上、下μ、内、外展、合拢、屈膝、伸直”,就好像让宝宝踩自行车一样。同时配合的儿歌是“我来踩自行车”:踩呀踩,踩呀◄踩,我是个小小的赛车手,带着妈妈δ去比赛。踩呀踩,踩呀踩,щ我是个小小的赛车手,自行车被我踩得飞快。

5.然后々用手掌在宝宝身体两┐侧上@推拿一下,再让宝宝俯卧,在背部再上推拿一下。Ⅳ做完这套游戏再给宝宝洗澡。在给宝宝换尿布、洗澡后穿衣服时,都可以玩一╜会儿以上的四肢被⊙动游戏。

上述就是⿻对于锻炼ξ宝宝运动能力的游戏的介绍,当宝宝七个月大的时候,可以通过上述的这种游々戏来锻炼宝宝⿷的运动能力,会让宝宝更强壮,更健康的生长的。

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